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生男孩的秘诀阴虚体质养生法

发布时间:2017/01/11 优生百科 浏览次数:5338

生男孩的秘诀阴虚体质养生法,阴虚体质,是指阴液有余(构成人体的物资盈余,如血浆、体液、阴精虚少)的体质,其建制特性是形骸发胖,脸色苍暗或者潮红,素常口燥咽干,心思常常焦躁焦虑,掌心脚心时常发烧,就寝少,大解干涩,小解黄,不喜爱过春季、炎天,愿喝冷饮、脉息特性是又细又快,舌质红、舌苔少。其摄生办法如次。

 

1、生男孩的秘诀要留意药品摄生可选用滋阴清热、滋润肝肾之品,如女贞子、山吴茱萸、五味子、旱莲草、麦冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子子、桑椹、龟板诸药,上述诸药均有滋阴清热之用。如喜用中成药,六味地黄丸、大补阴丸常带头选。因为阴虚之体质,又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的相反,下药时要随其阴虚位置和水平而调补。如肺阴虚,宜服百合花固金丸;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜用慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味地黄丸;肝阴虚,宜服一向煎。出名已故老国医秦伯未主意历久服用首乌延寿丹,觉得此药有不蛮补、不滋腻、不寒凉、焦虑慰四大长处,服后有物欲促进、就寝酣适、肉体紧张欢快的成效,很值了采纳。

2、体育训练不宜偏激侧重疗养肝肾性能,长拳、九段锦、内养操等较为适宜。气功宜选固精功、卫生功、长命功等,侧重咽津功法。

3、伙食疗养要遵照保阴潜阳的准则宜多食芝麻、江米、蜜糖、乳品、甘蔗、蔬菜、豆花、鱼类等油腻又能滋阴的食物,并苦心食用沙参粥、百合花粥、枸杞子粥、桑椹粥、山药粥。经济前提较好者,可食用燕窝、银耳、鲍鱼、淡莱、龟肉、鳖肉、冬虫夏草炖老雄鸭。关于葱、姜、蒜、韭、薤、椒辛辣燥烈之品则应少吃。

4、要留意外界条件调摄因为此种人形多肥大,而瘦人多火,故常伯仲心热,口咽干涩,常畏热喜凉,冬寒易过,夏热舒服。因而,每逢燥热的冬季,应留意躲债,有价值的应到濒海、深谷之地游览。“秋冬养阴”。这是公国医术在秋日、冬天摄生的一个主要准则,此条准则对阴虚之人尤为主要,这是由于秋季气象干涩,更易伤阴。同时,要留意外界条件应恬静,最好住坐北朝南的房屋。

5、生男孩的秘诀要增强肉体疗养阴虚体质之人性格耐心,往往心烦易怒,国医术觉得,这是阴虚火旺,火扰神明之故。特别应遵照《黄帝内经》“淡泊虚无”(肉体悠闲,没有邪念)、“肉体内守”(指人体神情要守于内,不耗散与外)之养神大法。素常要增强自我涵养,自发地养成沉着、镇静的习气。少加入争输赢的娱乐运动。

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