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备孕男孩经验,如何才能备孕成功

发布时间:2019/11/15 优生百科 标签生男孩生男孩秘诀浏览次数:75

对于备孕这件事情我们还是需要重视起来,毕竟对怀孕是非常重要的,尤其是对于那些非常渴望可以生男孩的家庭来说。个人认为只要是将身体养好,同时把握住怀孕的时间,基本上都不会出现,这就就分享一下我个人备孕男孩经验。
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备孕男孩经验主要关注这两个方面:
一、生理规律一定要掌握。
(1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
(2)排卵日。
想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。
二、保证身体素质
(1)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
(3)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。
(3)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
备孕男孩经验分享就到这里了,就我个人的经验来说就是需要先做好这两个方面的工作,即使还有很多的因素会影响孩子的性别。但还是建议大家在保证这两个的基础上面,在进行相关的调整优化,从而将自身怀男孩的几率提升,
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