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新手夫妻必须要了解的夫妻备孕需要注意什么

发布时间:2019/11/11 优生百科 标签生男孩症状生男孩秘诀浏览次数:115

优生是现在年轻夫妻自己的要求,自然怀孕也不再像之前那么随意,每次备孕之时都会做好各个方面的准备。到底夫妻备孕需要注意什么,其实不管是男性还是女性来说需要注意的事项都有很多,下面就给的大家做一个详细的分解。
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夫妻备孕丈夫注意事项:
1、不要泡热水澡:尽量不要泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡,因为高温会杀死精子。
2、多吃健康食品:如男性也采用健康的饮食方式,能让妻子更容易吃得健康,且能提高精子质量。
3、穿平角内裤:据说穿三角裤会导致睾丸温度过高,从而阻碍精子产生,虽未得证实,但应防患于未然。
4、少骑自行车:长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量,降低精子的数量和活力。
5、对聚会说“不”:一旦开始尝试怀宝宝,夫妻双方都应该避免烟酒不忌的彻夜狂欢。
夫妻备孕女性注意事项:
1、补充叶酸:日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质,而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。
2、拒绝咖啡因:摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。
3、检查牙齿:牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。
4、告别烟酒及药物:吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
5、孕前检查:孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态。
6、保持健康情绪:如果家庭有抑郁史,或女性自己出现了抑郁的迹象,可向心理医生咨询。
要保证孩子的身体健康,自然需要做好各个方面的准备,毕竟老话都说不打无准备的仗。当的大家了解透彻夫妻备孕需要注意什么之后,就一定要尽量避免在出现上述的问题,自然就能够有效保证宝宝的身体健康,也能让自己的怀孕变得更轻松。
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