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备孕生男孩老公要吃什么食物比较好

发布时间:2019/10/30 优生资讯 标签如何备孕生男孩生男孩浏览次数:65

要是能生个小子应该是很多家庭都比较期盼的事,为了生男孩传宗接代,相信不少的准爸妈都在寻求一种最有效的方法。其实生男生女都一样,并不能靠人为来控制。民间存在着不少的说法,说通过控制饮食来控制孩子的性别。那么备孕生男孩老公要吃什么食物比较好呢?

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除了准妈妈本身的控制之外,准爸爸也必须和妻子同心协力,一起进行饮食控制。想要生男孩,夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养,备孕女性需多吃碱性食物,如:白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。备孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。具体每天的营养添加情况为:

1、饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
2、提高钙和维生素D的摄取量,富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
3、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。

对于上面为大家分享的是备孕生男孩老公要吃什么食物比较好的内容你们是不是还有疑问呢,可以通过留言告诉我,在日常中很多男性的生活习惯还是没有女性自觉,所以为了能够生出一个更加健康,聪敏的儿子的话,都自己控制下,只有这样才能实现自己期盼

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