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男人生男孩的孕前准备需要做到这几点才行

发布时间:2019/10/18 优生资讯 标签生男孩症状生男孩秘诀浏览次数:144

两个年轻人走到一起后不可避免的就要进行到下一阶段,那就是结婚生子,对于生子来说有的人可能在很早之前就开始着手准备了,一切都是为了怀上一个健康的宝宝,而这时,想让家里添个男丁的人也不在少数,他们更加需要做生男孩的孕前准备了,那需要做些什么呢?

1.准爸爸应该注意的饮食问题
①戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日饮酒会减少睪丸激素含量和精子数量,增加变态精子的数量。
②戒用兴奋剂,例如大麻和可卡因。大麻会降低精子的活性,可卡因会影响大脑中决定释放生殖激素的化学物质。吸毒会导致胎儿畸形。
③提高钙和维生素D的摄取量。威斯康星州大学的不育症研究人员认为,每天服用1000毫克钙和10微克维生素D能提高男性生育能力。

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④吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的活性。
⑤饮食中应保证锌的摄入量,每天至少12毫克到15毫克。研究表明,即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睪丸激素含量。富含锌的食物有瘦牛肉、乌鸡肉等。

2.除了饮食以外,准爸爸还应该注意的事情
①尽量避开工作场所中的危险因素。蒙特利尔麦格尔大学的研究表明,接触放射物和化学物质会对精子造成破坏,使精子数量下降、婴儿出现基因缺陷。
②避免服用某些药物。咨询医生关于您正在服用的处方药是否对性能力有副作用。许多药物都会导致生育能力降低和精子数量下降,包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、肠炎及病毒感染的药物。

③减小压力。研究表明,即使是很小的压力,也会导致男性睪丸激素含量和精子数量下降。减少压力能提高男子性能力。
④避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服。当睪丸保持凉爽的时候,睪丸功能最好。蒸汽桑拿、紧身牛仔裤、人造纤维短裤都会使睪丸温度升高,影响生育能力。
⑤避免剧烈的运动,例如足球、橄榄球、柔道、摔跤甚至激烈的性生活。剧烈运动可能对生殖器官造成损伤,影响产生精子或者射精的能力。
⑥停止吸烟。最近的研究确定,吸烟男性的精子数量比较少。而且戒烟也有助于使家人远离危害,被动吸烟对妻子和胎儿的危害更大。

生男孩的孕前准备,生男孩的方法需要做的有很多,男女双方都是要去做准备的,而上面是我们今天给大家带来的男性朋友所需要做的一些准备和注意事项。

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