用心做最好的备孕门户网站,圆所有人的宝宝梦!
优生百科
您现在的位置: 首页 > 优生百科 > 生男孩的饮食方法有哪些?

生男孩的饮食方法有哪些?

发布时间:2019/07/04 优生百科 标签生儿子的科学方法生儿子的秘诀浏览次数:157

现在的夫妻,生儿育女都比以前讲究了,在他们看来,孕育生命不是一件容易的事儿,所以他们格外的重视,特别是一些想生男娃的准爸爸准妈妈们,他们平时特别注意一些习惯,做好备孕工作,让身体达到适合受孕的体质,那么想生男孩应该多吃什么呢?下面小编为你带来生男孩的饮食方法有哪些?
生男孩的饮食:
1.肉类
有研究发现,在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些,而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩,可以适当地多吃肉类。
2.即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3.戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。
4.吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
5.男性选择酸性类食物
相较于女性的饮食,男性在饮食上要偏向于酸性食物,常见的有:白糖、蛋黄、甜点、奶酪、乳酪、西点、比目鱼、柴鱼、金枪鱼等。
6.女性选择碱性类食物
常见的碱性食物有:
蔬菜类:黄瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、生菜等;
水果类:西瓜、草莓、葡萄、无花果等;
饮料类:咖啡、牛奶等。
生男孩的秘诀:
最佳同房:受孕时机就是妈妈们要通过掌握自身身体的节律,选择最佳时机进行同房,使新鲜的卵子和充满活力的精子相结合而受孕,一般而言,对于女性来讲,在排卵前2~3天及排卵后1~2天过性生活,受孕几率都很大,生女孩可以考虑排卵日前几天同房,如果是想生男宝那么妈妈们可能要辛苦点,对于男性而言,一般健康精子能保持48小时的受精能力,而卵子在排卵后20小时开始老化。所以想生男宝找准排卵日在排卵日当天和第二天同房,那么这样精子也是最新鲜活力十足,毕竟Y精子游得比x精子快,再加上女性卵子也是质量最好的时候,所以一定不要错过。
另外就是准爸爸和妈妈们的自身健康问题,比如男性的精子是否是活力十足,妈妈的月经问题,卵子,子宫是否是健康,这些可以提前做好检查不管是一胎还是二胎都是需要注意的,因为排除自身问题那么剩下的只是实际操作了,这样自己心里也放心也不浪费时间走弯路,不要把时间浪费在久备不孕,怀上了又生化了等问题上来纠缠往往就是没有孕前检查。
生男孩的饮食方法有哪些?以上就是小编分享的生男孩的饮食方法了,如果此时此刻的你在备孕期间,那么请准爸爸准妈妈不要忽略每一个细节,特别是男人,一定不要抽烟也不要喝酒,这都会影响精子的质量,另外,还要让孕妈妈有个好心情哦,最后祝你们好孕!

姓 名:
邮箱
留 言: