用心做最好的备孕门户网站,圆所有人的宝宝梦!
优生资讯
您现在的位置: 首页 > 优生资讯 > 生男孩的饮食有着怎么样的讲究?生男孩的饮食禁忌介绍

生男孩的饮食有着怎么样的讲究?生男孩的饮食禁忌介绍

发布时间:2019/02/10 优生资讯 浏览次数:269

生男孩的饮食有着一定的讲究,很多人为了生儿子,承受了不少的压力,老一辈的压力,周边人群施加的压力,但是呢,在这里不得不提醒一下,妈妈们要学会放松,才会有一个健康的宝宝!
生男孩的饮食:
生男孩是多少人梦寐以求的梦想啊,为了生男孩传宗接代,相信不少的准爸妈都在寻求一种最有效的方法。其实生男生女都一样,并不能靠人为来控制。民间存在着不少的说法,说通过控制饮食来控制孩子的性别。那么生男孩的饮食又该是怎么样的呢?我们一起来了解一下。
除了准妈妈本身的控制之外,准爸爸也必须和妻子同心协力,一起进行饮食控制。想要生男孩,夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养,备孕女性需多吃碱性食物,如:白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。备孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。具体每天的营养添加情况为:
1、饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
2、提高钙和维生素D的摄取量,富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
3、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。
生男孩的饮食禁忌:
饮食禁忌1:多食鱼肉
准备怀孕的女性,孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度,甚至让阴道的酸度提高,让整个孕前身体呈现偏酸性,不利于生男孩。因此,建议各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如:泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)等。
饮食禁忌2:酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多,准备怀孕的女性,孕前若过多摄入酸性水果,怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见,建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们,将酸性水果列入生男孩孕前饮食禁忌。另外食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的,并非酸的水果或食物就是酸性,不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性,酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。
饮食禁忌3:抽烟喝酒
另外作为准爸爸的也要注意,在配合准妈妈的饮食习惯的同时,自身也要注意改善不良的生活习惯,有吸烟、喝酒习惯的准爸爸应该在备孕前几个月戒烟戒酒,因为大量吸烟可致使体内缺乏维生素C,酒精作用下的胎儿成长是很容易出现问题的,在计划怀一个宝贝时,一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟戒酒,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。
看完以上生男孩的饮食的相关内容,准妈妈们是不是掌握了一定的知识了呢?饮食是关键,但是身心放松也很重要哦,不要因为一些压力,导致孩子不健康,这样会得不偿失的!

姓 名:
邮箱
留 言: