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备孕前三个月注意事项有哪些?

发布时间:2016/07/18 优生百科 浏览次数:8082

备孕前三个月注意事项

在备孕的前三个月,准爸爸妈妈不仅要注意饮食调节,也要注意日常生活的一些细节。孕前三个月就准备好进入怀孕的状态,会对未来宝宝的发育有很大的好处。对于一些新手妈妈来说,做好准备工作,就算怀孕了也不至于手忙脚乱。

 
备孕前三个月要注意的事项:

 

    1.适当补充叶酸,可以多吃含叶酸的水果,如柚子,这对于将来胎儿的发育非常有好处。
    2.调理碱性体质,体液的PH值只有在7.35~7.45之间身体才是健康的,特别是想生男孩的父
       妇。
    3.不能滥用药物,做好避孕工作是对的,但是一定不能用服用避孕药的方式避孕,还有一些
      治疗特殊疾病的药物也不要随便吃,如治疗青春痘的异维A酸类药物。
    4.戒除烟酒,尼古丁和酒精都有可能导致畸形胎,无论是准爸爸还是准妈妈都坚决不能碰。
    5.备孕检查,让医生了解你的身体状况并把该治的病给治了,有一些像患有心脏病这样的病
      人,应该咨询医生能不能怀孕。
    6.调整工作,如果你的工作比较劳累或者有较多的化学污染,最好减少工作量或者辞职。
    7.测量体温,准妈妈要做好基础体温的测量,掌握排卵规律。

 

孕前两个月要注意的事项:

 

     1.注意饮食,准妈妈多吃营养食品,如红枣枸杞茶、暖宫汤。还要注意一些不能多吃的食物,
        如准妈妈应该少吃胡萝卜、准爸爸应该少吃大豆。

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