用心做最好的备孕门户网站,圆所有人的宝宝梦!
优生资讯
您现在的位置: 首页 > 优生资讯 > 夫妻双方吃什么能生男孩

夫妻双方吃什么能生男孩

发布时间:2018/12/03 优生资讯 浏览次数:475

现在备孕的夫妻朋友们可能都会特别的注重饮食,因为只有合理的饮食,补充丰富的维生素以及矿物质,才能够使夫妻双方的身体调整一个好的状态,才能够生一个健康聪明的宝宝,有很多想生男孩的夫妻朋友们,想了解一些关于饮食方面的调整,那么夫妻双方吃什么能生男孩
靠均衡的饮食来改善身体,是持续而累积的,因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食,那么不妨在计划怀孕之前的一年,就开始动手实行生男孩的饮食调理,这样子会比较有效果。另外,除了准妈妈本身的控制之外,准爸爸也必须和妻子同心协力,一起进行饮食控制。
想要生男孩,夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养:
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。
以上是关于吃什么能生男孩的相关知识,夫妻双方一定来共同的调整饮食,只有一方调整饮食是没有任何效果的,这些饮食不但能够调理身体生出男孩,同时也能够增强夫妻双方的体质,使夫妻双方都有一个健健康康的身体。

姓 名:
邮箱
留 言: