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如何生儿子孕前准备?远离6大人体酸化的“幕后黑手”

发布时间:2016/07/10 优生百科 浏览次数:4548

想知道如何生儿子孕前准备?我们都知道Y精子非常不耐酸,所以想生儿子的准父母,应该调理碱性体质远离酸性体质。而酸性体质形成的原理又是什么呢?下面我们来看一下,那些导致身体酸化的6大“幕后黑手”。


1.饮食结构不合理
现代的生活饮食,我们的主食往往都是最求美味可口的精米白面和肉类,而这些精制的主食对比蔬菜、粗粮少了很多微元素和纤维,只有大量的淀粉和蛋白质。淀粉和蛋白质会在人体内新陈代谢,形成酸性物质。一旦以酸性食物为主食,酸性体质也会随之形成。建议喜欢吃肉的准父母,减少一下肉类食用,或者在大量地食用肉类之后吃几片碱性营养品来平衡一下。

 

2.运动少
多做户外运动多出汗,有助于身体把多余酸性的新城代谢产物排出去,这也是一个排毒的过程。但是现在很多人除了工作就很少出门,要不出门就以车代步,运动的时间越来越少,而以运动为爱好的人更少之又少。这样身体的酸性代谢物就很难排出体内,时间一长就容易形成酸性体质。

 

3.压力太大
现代生活的节奏很快,每个人在工作、爱情、家庭等都会有不同程度的压力。当这些生活压力长期积压,得不到释放时,就会影响身体的健康,导致身体酸化。

 

4.不良嗜好
很多男性朋友都有抽烟、喝酒的习惯。在不加节制的大量抽烟、喝酒后,很容易形成酸性体质,建议想生儿子的准爸爸尽量在准备受孕的前3个月少抽烟。

 

 

5.作息不规律
熬夜加班、彻夜唱卡拉OK、深夜出入酒吧等这些生活不规律的行为,不但会让人身心疲惫,会更会让身体加速酸化。

 

6.环境污染
由于现代的工业发展,水源、空气容易被工业排泄物污染,而鸡鸭鱼蛋等又容易被饲养过程中使用的各种物质污染,如果摄入了这些食物、饮用水和空气的酸性有害元素,而又长时间不把这些酸性物质排去,就会形成酸性体质。

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