用心做最好的备孕门户网站,圆所有人的宝宝梦!
优生百科
您现在的位置: 首页 > 优生百科 > 想要生男孩子的话,夫妻双方需要在饮食上注意什么呢?

想要生男孩子的话,夫妻双方需要在饮食上注意什么呢?

发布时间:2018/11/14 优生百科 浏览次数:191

  男宝宝聪明又可爱,长大后还能成为保护妈妈的男子汉,所以很多备孕的女性朋友都非常想要生一个男孩子。但是宝宝的性别不能够人为决定,但是在饮食上,夫妻双方都可以做出努力。那么,想要生男孩子的话,夫妻双方需要在饮食上注意什么呢?

  1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。

  2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

  3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

  4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。

  5、备孕女性需多吃碱性食物,如:白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

  6、备孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

  7、摄取高热量的食物,调查发现:在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

  8、多吃谷物类的早餐食物

  调查发现,每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

  以上8点就是小编给大家带来的饮食注意点。想要生男孩子的夫妻只要在饮食上按照这些方法,就能够很好地调理好身体,为生男孩子打下了强健的基础。以上就是小编给大家介绍关于生男孩饮食方面的内容了,希望对你们有所帮助。

姓 名:
邮箱
留 言: